საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზმა შეიძლება გამოიწვიოს უფრო ინტენსიური კლინიკური ნიშნები, ვიდრე ამ ტიპის დეგენერაციული ცვლილებები ზურგის სვეტის სხვა ნაწილებში. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ამ მიდამოში სისხლის მიმოქცევის დარღვევა იწვევს ტვინის ჟანგბადის შიმშილს. სიმპტომები შეიძლება განსხვავდებოდეს პათოლოგიური პროცესის ხარისხის მიხედვით.
სახლში მკურნალობისთვის, სპეციალისტის ნებართვით, შეგიძლიათ მიმართოთ მედიკამენტების გამოყენებას, რომლებიც მიზნად ისახავს ანთების და ტკივილის შეჩერებას. თერაპიული ვარჯიშები და მასაჟი ეფექტურია, მაგრამ მათ ასევე აქვთ შეზღუდვები. ამ კონსერვატიული ზომების გარდა, შეიძლება გამოყენებულ იქნას ხალხური საშუალებები.
Მიზეზები
საშვილოსნოს ყელის რეგიონის ოსტეოქონდროზი შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა ფაქტორების შედეგად. მიზეზები იდენტურია როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის:
- არასწორი პოზა;
- სქოლიოზი;
- ჭარბი წონა;
- პასიური ცხოვრების წესი;
- ხერხემლის დაზიანება;
- გადაჭარბებული ფიზიკური აქტივობა;
- მეტაბოლური დაავადება;
- მემკვიდრეობითი მიდრეკილება;
- ნერვული შოკი, ხშირი სტრესი;
- ზურგის კუნთების მუდმივი დაძაბულობა საშვილოსნოს ყელის არეში.
ოსტეოქონდროზის წარმოქმნის მექანიზმი დაკავშირებულია ხერხემლის ამ ნაწილზე გაზრდილ დატვირთვასთან, კისრის კუნთების სპაზმის კომპენსაციასთან. შედეგად, ამ ზონაში დარღვეულია სისხლის მიმოქცევა, ხდება დეგენერაციულ-დისტროფიული ცვლილებები საშვილოსნოს ყელის არეში.
სიმპტომები
დაავადების სიმპტომები დამოკიდებულია პათოლოგიური პროცესების სტადიაზე. საერთო ჯამში, არსებობს საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის განვითარების 4 ხარისხი:
| სცენა | დამახასიათებელი სიმპტომები |
|---|---|
| Პირველი | ოდნავ ჩნდება. ჩვეულებრივ აღინიშნება კუნთების ლიგატების მცირე დაძაბულობა და ზომიერი ტკივილის სინდრომი ნერვის შეკვრათა მიდამოში. |
| მეორე | ჩნდება დისკების პროტრუზია, რის შედეგადაც მცირდება მალთაშუა უფსკრული და ბოჭკოვანი რგოლები თანდათანობით იშლება. ტკივილის სინდრომები შეიძლება გაძლიერდეს ნერვული დაბოლოებების დაჭიმვის გამო |
| მესამე | სიმპტომები ბევრად მწვავდება: ტკივილი ხდება მუდმივი, იწყებს გავრცელებას მხარზე და ზედა კიდურებზე. დაზიანებული უბნის პალპაციისას დისკომფორტი მკვეთრად მატულობს, შესაძლოა აღინიშნებოდეს თითების დაბუჟების და ჩხვლეტის შეგრძნება, თიაქრის წარმოქმნისას. კისრის მობილურობა დარღვეულია, სახსრები ძლიერდება |
| მეოთხე | ახასიათებს მალთაშუა დისკის სრული განადგურება, რაც იწვევს შემაერთებელი ქსოვილის დაჭიმვას. ასეთი ცვლილებების შედეგად ადამიანს უვითარდება ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა:
|
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სიმპტომატიკა განსხვავდება ხერხემლის სხვა ნაწილებზე მოქმედი დაავადებისგან. ეს გამოწვეულია ხერხემლის ამ განყოფილებაში ერთმანეთთან უფრო ახლოს მდებარეობით. მალთაშუა დისკების შედარებით მცირე სიმაღლე იწვევს იმ ფაქტს, რომ კლინიკური ნიშნები მწვავედ ვლინდება მათი სტრუქტურის უმნიშვნელო პათოლოგიური ცვლილებებითაც კი. საშვილოსნოს ყელის რეგიონის ოსტეოქონდროზი ძალიან ხშირად ხდება ნერვული ფესვებისა და ზურგის ტვინის შეკუმშვით.
სიმპტომები ამ შემთხვევაში შეიძლება განსხვავდებოდეს იმისდა მიხედვით, თუ რომელ ხერხემლიანებს ექვემდებარება დეგენერაციულ-დისტროფიული ცვლილებები. როგორც წესი, მთავარი სიმპტომია ტკივილი კისრის არეში, რომელიც გადაეცემა სხეულის სხვადასხვა უბნებს: მკერდს, მკლავებს, ნიკაპს და ა. შ. თავის მობრუნებისას შეიძლება მოხდეს დამახასიათებელი კრუნჩხვა. დაჭიმულმა ნერვებმა და სისხლძარღვებმა შეიძლება გამოიწვიოს ენისა და თითის წვერების დაბუჟება. ტკივილის სინდრომი შეიძლება განსხვავდებოდეს:
| სინდრომი | აღწერა |
|---|---|
| ფესვი | გამოწვეული ნერვის დაჭიმვით. ტკივილი დაღმავალია, მკვეთრი. ის ვრცელდება მხარზე, წინამხრისკენ და თითის წვერებამდე. რადიკულარული სინდრომის დროს შესაძლებელია ბატის ჩხვლეტა, ჩხვლეტის შეგრძნება. კიდევ ერთი დამახასიათებელი მახასიათებელია ელასტიურობის დაქვეითება, კანის სიმკვრივე, მცირე შეშუპებისა და გაუფერულების გამოჩენა. |
| ხერხემლის არტერია | ჩნდება ხერხემლის არტერიის შეკუმშვისას. ტკივილს აქვს პულსირებადი ან მწველი ხასიათი, აზიანებს თავის ზედა ნაწილს, ტაძარს, საფეთქელს და თავის გვირგვინს. ჩვეულებრივ ის მუდმივია, მაგრამ შეიძლება იყოს პაროქსიზმული. დისკომფორტი იზრდება ხანგრძლივი მოძრაობის ან არასასიამოვნო პოზაში ყოფნის შემდეგ. როდესაც სხეული დასუსტებულია, სიმპტომები შეიძლება გაფართოვდეს გულისრევის და გონების დაკარგვის გამოვლინებით. თუ ტვინში სისხლის ნაკადის დარღვევაა, სიმპტომები, როგორიცაა:
|
| საშვილოსნოს ყელის შაკიკი | ის პროვოცირებულია სიმპათიკური კვანძების გაღიზიანებით, რაც იწვევს თავის ტვინში წარმოქმნილ დარღვევებს. ეს მოიცავს სისხლძარღვთა რეაქტიულობისა და სისხლის მიმოქცევის პათოლოგიებს. ეს იწვევს შემდეგ სიმპტომებს:
|
| ჰიპერტონიული | ახასიათებს ინტრაკრანიალური წნევის მომატება. ჰიპერტენზიული სინდრომის დროს თავის ტკივილს აქვს მკვეთრი ხასიათი, შეიძლება თან ახლდეს გულისრევა და ღებინება. დაავადების გამწვავება იწვევს სხეულის ტემპერატურის მატებას |
მკურნალობა
ოსტეოქონდროზის სრულად განკურნება და მისი გამოვლინებების სამუდამოდ მოშორება შეუძლებელი იქნება, მაგრამ სიმპტომების აღმოფხვრა შესაძლებელია. საშვილოსნოს ყელის რეგიონის ოსტეოქონდროზის დროს შეგიძლიათ გამოიყენოთ კონსერვატიული მეთოდები, რომლებიც მიზნად ისახავს ტკივილის სინდრომების შემცირებას, ზურგის ფესვების დისფუნქციას და მალთაშუა დისკებში დეგენერაციული პროცესის გართულებების თავიდან აცილებას.
ამ გამოყენებისთვის:
- წამლები;
- მასაჟი;
- სავარჯიშო თერაპია (ფიზიოთერაპიული ვარჯიშები);
- ხალხური საშუალებები.
ხერხემლის პათოლოგიით თვითმკურნალობა შეუძლებელია. გამოყენებული ყველა თერაპიული ღონისძიება და მეთოდი უნდა განიხილებოდეს სპეციალისტთან, რომელიც გამოიყენება სახლში მისი თანხმობით. კონსერვატიული მეთოდების ეფექტურობის არარსებობის შემთხვევაში (თუ ტკივილს ვერ მოიშორებთ), უნდა მიმართოთ ექიმს, რადგან შეიძლება საჭირო გახდეს ოპერაცია.
Წამლები
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს, ანალგეტიკები გამოიყენება ტკივილის შესამსუბუქებლად. მათი მიღება შესაძლებელია ტაბლეტებისა და კაფსულების სახით. თუმცა, ანალგეტიკებით ხანგრძლივი მკურნალობა იწვევს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ლორწოვანი გარსის გაღიზიანებას, ამიტომ მათი ხშირი მიღება არ შეიძლება.
ანთების შესამსუბუქებლად გამოიყენება სტეროიდული, ჰორმონალური პრეპარატები. თუ ტკივილგამაყუჩებლები არ იმოქმედებენ თავად პათოლოგიურ პროცესზე, ეს პრეპარატები ათავისუფლებს ტკივილს. ჩვეულებრივ, აქტუალურ აგენტებს იყენებენ მალამოების ან ტაბლეტების სახით ჰიდროკორტიზონის, დექსამეტაზონისა და პრედნიზოლონის საფუძველზე.
მალთაშუა დისკების აღსადგენად რეკომენდებულია ქონდროპროტექტორები. ისინი შეიცავენ ნივთიერებებს, რომლებიც ხრტილოვანი ქსოვილის კომპონენტების შემცვლელია - ჰიალურონის მჟავა და ქონდროიტინი. თუმცა, ამ ჯგუფების ნარკოტიკების ეფექტურობა შესაძლებელია მხოლოდ ხანგრძლივი გამოყენების შემთხვევაში.
კუნთების სტრუქტურის დასამშვიდებლად გამოიყენება კუნთების რელაქსანტები. ისინი ხელს უწყობენ ტკივილის შემდგომ შემცირებას. ისინი გამოიყენება ინექციების სახით. ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ გლიცერინის და ბენზიმიდაზოლის შემცველი პრეპარატები ყველაზე ეფექტურია.
ვიტამინები აუცილებელია ნერვული ბოჭკოების გამტარობის გასაუმჯობესებლად და პერიფერიული ნერვული სისტემის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. გამოიყენეთ წყალში ხსნადი ვიტამინები B1, B6, B12 და ცხიმში ხსნადი ვიტამინები A, C, D.
სახლში ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ წამლების ყველაზე მოსახერხებელი ფორმაა მალამოები და გელები. არსებობს სხვადასხვა სახის გარე აგენტები: გამათბობელი, ანთების საწინააღმდეგო, ტკივილგამაყუჩებელი.
Მასაჟი
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს მასაჟი უნდა ჩატარდეს ფრთხილად, ზედმეტი ძალის დატვირთვის გარეშე. არასწორმა მანუალურმა თერაპიამ შეიძლება გამოიწვიოს გართულებები. მასაჟის დროს ყურადღება უნდა მიექცეს საშვილოსნოს ყელის, ზურგის ზედა და საყელოს მიდამოს.
პროცედურის ჩატარება რეკომენდებულია მწოლიარე მდგომარეობაში. თუ პაციენტს არ შეუძლია მისი მიღება, მაშინ თერაპია ტარდება მჯდომარე მდგომარეობაში. ასისტენტს შეუძლია გამოიყენოს შემდეგი ტექნიკა და ტექნიკა:
- ინსულტი - ზედაპირული ეფექტი კანზე. შესრულებულია ხელებით ან თითის წვერებით, თავიდან ზურგის შუა ნაწილის ზედა მესამედამდე. კისრის ძირიდან შეგიძლიათ მიმართოთ ზიგზაგის დარტყმებს.
- Push-ups - ზემოქმედება კანის ღრმა ფენებზე თითებით (ცერა და საჩვენებელი თითი) კისერზე. ეს ტექნიკა გამოიყენება ქსოვილებისთვის, რომლებიც მდებარეობს ხერხემლისგან მოშორებით.
- რუბინგი - საყელოს ზონის განვითარება კანის გახურებისა და სისხლის ნაკადის გაზრდის მიზნით. უნდა იქნას გამოყენებული უკიდურესი სიფრთხილით, ხერხემლის ხერხემლის პროცესებზე გავლენის გარეშე. გახეხვა შეიძლება შეიცვალოს ხერხის ან წრიული დარტყმის მსგავსი მოძრაობებით.
- მორევა - ზემოქმედება ღრმა ქსოვილებზე. მათ აქვთ შეზღუდული გამოყენება ძირითადად საშვილოსნოს ყელის რეგიონიდან მოშორებულ მიდამოში - ზურგის ზედა ნაწილში.
პაციენტს შეუძლია განახორციელოს მასაჟი და უმეტესობა - მჯდომარე მდგომარეობაში. ამისათვის მას შეუძლია გამოიყენოს ისეთი ტექნიკები, როგორიცაა ჩაფხუტი, წრიული წვრილი კისრისა და მხრების არეში. რეკომენდირებულია თვითმასაჟის შერწყმა საცხობ მალამოებთან, რომლებიც შექმნილია სისხლის ნაკადის გაზრდისა და ტკივილის შესამსუბუქებლად.
მანუალური თერაპია შეიძლება ჩატარდეს პასიურად კუზნეცოვის აპლიკატორის გამოყენებით, რომელიც არის სპეციალური მოწყობილობა პლასტიკური წვეტით, რომელიც მოქმედებს აკუპუნქტურულ წერტილებზე საშვილოსნოს ყელის რეგიონში. აკუპრესურა სასარგებლოა იმით, რომ ის საშუალებას გაძლევთ გაააქტიუროთ კანის რეცეპტორები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ორგანიზმში ფიზიოლოგიურ პროცესებზე. ზოგიერთ შემთხვევაში, აპლიკატორს შეუძლია ტკივილის სამუდამოდ და ეფექტურად შემცირება, სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზება და პაციენტის მუშაობის აღდგენა.
თუმცა, არსებობს გარკვეული უკუჩვენებები სამედიცინო მოწყობილობის გამოყენებასთან დაკავშირებით. მისი გამოყენება არ შეიძლება ინფექციური, კანის, სიმსივნური და სისხლძარღვთა დაავადებების დროს. მიუხედავად მოწყობილობის სიმარტივისა, რეკომენდირებულია პირველ რიგში ექიმთან კონსულტაცია მისი გამოყენების შესაძლებლობის შესახებ. თუ აპლიკატორთან მკურნალობის დროს უსიამოვნო შეგრძნებებია, ჯანმრთელობის მდგომარეობა გაუარესდება, მაშინ უნდა მიატოვოთ იგი.
ეფექტური პრევენციისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური ორთოპედიული ბალიშები ძილისთვის. საშვილოსნოს ყელის რეგიონში მალთაშუა დისკების პათოლოგიით, 8-საათიანი დასვენებისთვის თავის არასასიამოვნო პოზაში მოხვედრა ხელს შეუწყობს დაავადების განვითარებას.
ორთოპედიული პროდუქტის უპირატესობა იმაში მდგომარეობს, რომ ის არა მხოლოდ პრევენციის, არამედ სამკურნალო საშუალებაა - ეს არის ე. წ. საძილე ბალიშის სწორად შერჩევით, კისრის ტკივილი საგრძნობლად შემცირდება და არ იქნება საჭირო სახიფათო თვითმასაჟის გამოყენება ინტენსიური მოძრაობებით.
სავარჯიშო თერაპია
თერაპიული ვარჯიში კონსერვატიული თერაპიის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური მეთოდია. თუმცა, ეს უნდა განხორციელდეს გარკვეული წესების დაცვით. სასურველია, რომ სავარჯიშოების კომპლექტი შეიქმნას სპეციალისტის მიერ და პირველი გაკვეთილები ჩატარდეს მისი მეთვალყურეობით.
რეკომენდაციები თერაპიული ვარჯიშებისთვის:
- ტანსაცმელი არ უნდა ზღუდავდეს მოძრაობას;
- ვარჯიშები უნდა ჩატარდეს კარგად ვენტილირებადი ადგილას;
- კლასების ჩატარება რეკომენდებულია ჭამიდან არა უადრეს ნახევარი საათისა;
- კვირის განმავლობაში აუცილებელია 4-მდე ვარჯიშის გამეორება;
- ყველა მოძრაობა უნდა შესრულდეს შეუფერხებლად, რადგან სწრაფმა მოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს გართულება;
- აუცილებელია პულსის კონტროლი;
- თუ ტკივილი ხდება ვარჯიშის დროს, თქვენ უნდა შეცვალოთ ისინი გაჭიმვისა და დამამშვიდებელი მოქმედებებით;
- თანდათან უნდა გაიზარდოს კლასებისა და დატვირთვების ინტენსივობა;
- სწორი სუნთქვისთვის სასურველია ფიზიოთერაპიული ვარჯიშების ალტერნატიული ვარჯიშები ტანვარჯიშთან ერთად.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სავარჯიშო თერაპია არ ტარდება შემდეგ შემთხვევებში:
- დაავადების გამწვავების პერიოდი, როდესაც ტკივილი გამოხატულია როგორც მოძრაობისას, ასევე დასვენების დროს.
- თავბრუსხვევა ხდება სისხლის მიმოქცევის დარღვევის გამო, რომელიც გამოწვეულია ხერხემლის არასტაბილურობით.
- არსებობს მწვავე დაავადებები, რომლებიც წარმოიქმნება ანთების ნიშნებით.
- სიმსივნე დიაგნოზირებულია ნებისმიერ ეტაპზე.
- დარღვეულია სისხლის შედედება, ანუ არსებობს თრომბოზის რისკი ან არსებობს სისხლდენის ტენდენცია.
- მოწამვლა.
- არსებობს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები დეკომპენსაციის სტადიაში და არტერიული ჰიპერტენზია.
- დიაგნოზირებულია მაღალი მიოპია ფსკერის თანმხლები პათოლოგიით.
საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის დროს რეკომენდებულია შემდეგი ვარჯიშები:
| საწყისი პოზიცია | სავარჯიშოების ნაკრები |
|---|---|
| ფეხზე მდგარი |
|
| სკამზე იჯდა |
|
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სათანადო და რეგულარულ ვარჯიშს შეუძლია გაათავისუფლოს დაძაბულობა, გაზარდოს სისხლის მიმოქცევა, გააძლიეროს კისრის კუნთები და გააუმჯობესოს ხერხემლის მობილურობა.
აკრძალული აქტივობები, როგორიცაა სირბილი, ხტომა, რხევა და ბიძგი, სიმძიმის აწევა. თქვენ ასევე უნდა მოერიდოთ სავარჯიშოებს ხელებზე და დაკიდებაზე აქცენტით. ექიმის ნებართვით პაციენტს შეუძლია სპორტით დაკავდეს, თუ მანამდე ვარჯიშობდა, მაგრამ მხოლოდ სრული ვარჯიშის პროგრამით.
ეთნომეცნიერება
რეკომენდებულია საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა შემდეგი ტრადიციული მედიცინის გამოყენებით გარეგანი გამოყენებისთვის:
- ცხენის ფოთლების შეკუმშვა. მცენარეს აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. ცხენის ფოთლები ახალგაზრდა და ახალი უნდა იყოს. რამდენიმე წამის განმავლობაში ადუღებულ წყალში ასველებენ, რის შემდეგაც მაშინვე აყრიან საშვილოსნოს ყელის ხერხემალზე. ზემოდან აპლიკაცია დაფარულია ცელოფნით და თბილი შარფით. კომპრესი ინახება რაც შეიძლება დიდხანს. სასურველია ღამით სახვევის გაკეთება და დილით გაწმენდა.
- ალკოჰოლური კომპრესები. დაგჭირდებათ 300 მლ სამედიცინო სპირტი, 10 ტაბლეტი ანალგინი (ფხვნილი), 10 მლ იოდი და 10 მლ ქაფურის სპირტი. ყველა ინგრედიენტი საფუძვლიანად არის შერეული. მიღებულ ხსნარში ატენიანებენ მარლს, ვრცელდება მტკივნეულ კისერზე, დაფარულია პოლიეთილენით და ზემოდან თბილი შარფით. კომპრესა ინახება არაუმეტეს 2-3 საათისა, ვინაიდან ალკოჰოლს შეუძლია კანის გაღიზიანების პროვოცირება. ეს მეთოდი უკუნაჩვენებია მცირე დაზიანებებითაც კი.
- კარტოფილისა და თაფლის კომპრესა. 1 დიდი უმი კარტოფილი, გახეხილი და განზავებული 2 ს. კ. ლ. თაფლი. მიღებულ ნარევს აფენენ ქსოვილზე, რომელიც მიმაგრებულია მტკივნეულ ადგილზე. კომპრესს აშორებენ 2 საათის შემდეგ.
- მალამო სვია. 1 ქ. ლ. ჰოპის კონუსებიდან მიღებული ფხვნილი, გახეხილი 1 ს. კ. ლ. ახალი კარაქი. მიღებული მალამო გამოიყენება მტკივნეულ ადგილზე და იზოლირებულია.
- ელეკამპანის დეკორქცია. სიცოცხლის მეორე წლის მცენარის ფესვი 2 ს. კ. ლ. დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი. ხსნარს ადუღებენ 10 წუთის განმავლობაში დაბალ ცეცხლზე, შემდეგ ფილტრავენ. ელეკამპანის საშუალება გამოიყენება ხერხემალზე დატანილი კომპრესებისთვის. განაცხადი ამოღებულია 20 წუთის შემდეგ. ეს საშუალება გამოიყენება აბაზანებისთვისაც, ხოლო ნედლეულის რაოდენობა გაზრდილია 10 ს/კ-მდე. ლ.
ტკივილის შესამსუბუქებლად რეკომენდებულია პერორალური მიღებისას შემდეგი რეცეპტები:
- ნაყენი ფიჭვის კვირტებზე. მოსავალს იღებენ გაზაფხულზე, არჩევენ ნიმუშებს მინიმუმ 15 მმ ზომით და არაუმეტეს 20 მმ. შეგროვებულ ნედლეულს კარგად რეცხავენ, ფქვავენ ყავის საფქვავში და გაზავებენ შაქრით 2: 1 თანაფარდობით. ინგრედიენტები ერთმანეთში აურიეთ და ამოიღეთ და შეინახეთ მაცივარში 2 კვირა. მიღებული საშუალება მიიღება 1 ჩ. კ. 3-ჯერ დღეში. მკურნალობის კურსი 3 კვირაა. ნაყენის შენახვა შესაძლებელია მაცივარში 1 წლამდე.
- ნიახურის წვენი. მცენარის ფესვი სახეხზე დაფქვა და წვენს გამოწურავს. სვამენ 1 ს/კ. ლ. 3-ჯერ დღეში ჭამის წინ. ზოგჯერ ურევენ 1 ს. კ. ლ. წვენი ჭიქა მდუღარე წყალთან ერთად, დაჟინებით 2 საათის განმავლობაში. ასეთი შემადგენლობა მიიღება 1 ს. კ. ლ. ჭამამდე ერთი საათით ადრე დღეში 4-ჯერ.
- ნიახურის ფესვის ინფუზია. 3 გ ნედლეულს ავსებენ 500 მლ მდუღარე წყალში, დაელოდეთ სანამ მთლიანად გაცივდება და მიირთვით 20 მლ ჭამის წინ.
- დაფნის ფოთლის დეკორქცია. 12გრ ნედლეულს ათავსებენ ემალირებულ ჭურჭელში, ასხამენ 300 მლ ცივ წყალს, ადუღებენ 5 წთ, შემდეგ ადუღებენ 3 საათის განმავლობაში და ფილტრავენ. ინსტრუმენტი მიიღება მთელი დღის განმავლობაში ჭამებს შორის მცირე ყლუპებით. დანარჩენს ძილის წინ სვამენ. მკურნალობის კურსი 4 დღეა, შემდეგ შეისვენეთ ერთი კვირა და გაიმეორეთ. როგორც პროფილაქტიკური ღონისძიება, თერაპია ტარდება ყოველ გაზაფხულზე.
საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის დროს შეგიძლიათ გამოიყენოთ მცენარეული ჩაი ზოგადი გამაძლიერებელი ეფექტით. სასარგებლო სასმელები:
- ლინგონბერის და არყის ფოთლები;
- გვირილა;
- ცაცხვის ყვავილები;
- ველური ვარდი;
- კალენდულა;
- ჰიპერიკუმი;
- ცხენის კუდი;
- დედალი.